Томатно-огуречный смузи с петрушкой рецепт. Процесс приготовления
Шаг приготовления рецепта:
#1
Приготовить необходимые ингредиенты.
Шаг приготовления рецепта:
#2
Овощи и зелень хорошо промыть. Снять кожицу с помидора , срезать кожицу с огурца, очистить перец от плодоножки и семян.
Шаг приготовления рецепта:
#3
Порезать овощи на мелкие кубики, зелень петрушки измельчить.
Шаг приготовления рецепта:
#4
Сложить овощи в чашу блендера. Влить йогурт, посолить по вкусу, добавить томатную пасту (кетчуп или аджику). Взбить до однородного состояния.
Шаг приготовления рецепта:
#5
Разлить готовый напиток в широкие бокалы/стаканы. Украсить зеленью, кусочками сладкого перца или долькой огурца.
Шаг приготовления рецепта:
#6
Овощной смузи — полезный напиток, он даст организму отличный заряд бодрости.
Шаг приготовления рецепта:
#7
Приятного аппетита!
Для приготовления нам потребуется:
1 штука помидоры
———— (спелые)
1 штука огурец
———— (средний)
0,5 штука перец болгарский
200 г йогурт
———— (натуральный)
несколько веточек петрушка
————
1/2 ч.л томатная паста
по вкусу соль